Loading
Omgaan met werkdruk
Waar moet je op letten als je last hebt van werkdruk? Hieronder lees je het hele stappenplan. Klik op de knop “bekijk stappen met afbeeldingen” om alle stappen inclusief afbeeldingen te bekijken.
-
Weet wat werkdruk inhoudt.
- Raadpleeg bij je bedrijf de afspraken over werkdruk.
- Indien niet aanwezig raadpleeg de arbocatalogus werkdruk.
-
Herken en bespreek werkstress met elkaar.
- Herken signalen van werkdruk bij jezelf en je collega’s.
- Bespreek het onderwerp tijdens het werkoverleg met je collega’s.
- Bespreek samen wat je leuk vindt aan je werk en wat je minder leuk vindt.
-
Onderneem actie.
- Geef feedback aan je collega over werkstress signalen. Heb de moed om het gesprek aan te gaan. Alleen zo kan je de situatie veranderen.
- Werk samen met je leidinggevende en collega’s om de verbeterpunten die je werkplezier kunnen verhogen, uit te voeren. Tip: zorg voor voldoende regie over je eigen taken. Dit verhoogt het werkplezier.
- Volg een training om beter om te kunnen gaan met werkstress.