Loading
Duwen en trekken
Hoe zorg je dat je op de juiste manier duwt en trekt? Hieronder zie je het hele stappenplan. Klik op de knop “bekijk stappen met afbeeldingen” om alle stappen inclusief afbeeldingen te bekijken.
-
Gebruik hulpmiddelen die het duwen en trekken voorkomen of verminderen.
Bijvoorbeeld elektrische hulpmiddelen.
-
Draag stevige schoenen met stroeve zolen.
-
Duwen is beter dan trekken.
Verplaats bijvoorbeeld gereedschapskarren zo veel mogelijk door te duwen.
-
Zorg dat je op de juiste manier duwt.
Zorg ervoor dat de duwplaats tussen heup en schouder ligt. Maak zo veel mogelijk gebruik van je lichaamsgewicht.
-
Houd de te overbruggen afstand zo klein mogelijk.
1 Gebruik hulpmiddelen die het duwen en trekken voorkomen of verminderen.
Bijvoorbeeld elektrische hulpmiddelen.
2 Draag stevige schoenen met stroeve zolen.
3 Duwen is beter dan trekken.
Verplaats bijvoorbeeld gereedschapskarren zo veel mogelijk door te duwen.
4 Zorg dat je op de juiste manier duwt.
Zorg ervoor dat de duwplaats tussen heup en schouder ligt. Maak zo veel mogelijk gebruik van je lichaamsgewicht.
5 Houd de te overbruggen afstand zo klein mogelijk.