Loading
Omgaan met werkstress
Hoe ga je om met werkstress? Hieronder zie je het hele stappenplan. Klik op de knop “bekijk stappen met afbeeldingen” om alle stappen inclusief afbeeldingen te bekijken.
-
Weet wat werkstress inhoudt.
- Raadpleeg bij je bedrijf de afspraken over werkdruk.
- Indien niet aanwezig raadpleeg de arbocatalogus werkstress.
-
Herken en bespreek werkstress met elkaar.
- Herken signalen van werkstress bij jezelf en je collega’s.
- Bespreek het onderwerp tijdens het werkoverleg met je collega’s.
- Bespreek samen wat je leuk vindt aan je werk en wat je minder leuk vindt.
-
Onderneem actie.
- Geef feedback aan je collega over werkstress signalen. Heb de moed om het gesprek aan te gaan. Alleen zo kan je de situatie veranderen.
- Werk samen met je leidinggevende en collega’s om de verbeterpunten die je werkplezier kunnen verhogen, uit te voeren. Tip: zorg voor voldoende regie over je eigen taken. Dit verhoogt het werkplezier.
- Volg een training om beter om te kunnen gaan met werkstress.
1 Weet wat werkstress inhoudt.
- Raadpleeg bij je bedrijf de afspraken over werkdruk.
- Indien niet aanwezig raadpleeg de arbocatalogus werkstress.
2 Herken en bespreek werkstress met elkaar.
- Herken signalen van werkstress bij jezelf en je collega’s.
- Bespreek het onderwerp tijdens het werkoverleg met je collega’s.
- Bespreek samen wat je leuk vindt aan je werk en wat je minder leuk vindt.